Welcome To Aspect One a Massage Tools Shop
.............ย้อนหลังไปเมื่อ 5,000 ปีก่อน กัวซามีพัฒนาการมาจากผู้หญิงชาวจีนคนหนึ่งไป
อาบน้ำแล้วใช้หินในลำธารมาขัดตัว พอทำแล้วรู้สึกบริเวณที่ขัดสบายขึ้นการไหลเวียนของเลือด
ดีขึ้น ต่อมาเมื่อเธอรู้สึกปวดศีรษะ ,ปวดเมื่อยตัว หรือเป็นไข้เธอจะหยิบชาม หรือช้อนกระเบื้องใน-
ครัวมาลองถูๆ เฉพาะตรงบริเวณที่ปวดขูดไปขูดมาจนขึ้นซา (รอยแดงอันเกิดจากการขูด) สักพัก
อาการเจ็บปวดก็จะหายศาสตร์แขนงนี้เริ่มเป็นที่รู้้จักกันอย่างแพร่หลายในสมัยราชวงศ์ถัง และราชวงศ์
หมิง ครั้นเมื่อชาวจีนเดินทางไปค้าขายทั่วโลกก็ได้นำการทำกัวซาติดตัวไปด้วย เมื่อไรที่รู้สึกเจ็บหรือ
หรือปวดเมื่อยจะหยิบช้อนกระเบื้อง ชามกระเบื้องขึ้นมาขูดทำกัวซา คนชาติต่างๆที่ค้าขายกับชาวจีน
เห็นเข้าก็ลองทำตามดูบ้าง เมื่อทำแล้วหายจึงบอกต่อๆกันไป....
จุดเด่นของกัวซาแบบจีน : คือ ทำง่าย ได้ผลทันใจ และทำได้ทุกวัน ( เพราะเป็นการทำเฉพาะที่ )
ใช้ได้ทุกเพศทุกวัย ไม่มีความเสี่ยง ไม่มีผลแทรกซ้อนใดๆ เรียนรู้และสืบทอดได้ง่าย ด้วยคุณสมบัติ
ดังกล่าวของ กัวซาจึงเป็นที่รู้จักและยอมรับของผู้คนในหลายประเทศ โดยเฉพาะในภูมิภาคเอเชีย
อาคเนย์ เช่น ลาว พม่า กัมพูชา อินเดีย อินโดนีเซีย และบรูไน เป็นต้น.
ส่วนในประเทศไทย ชาวเหนือของเราโดยเฉพาะชาวไทยภูเขาต่างรู้จักกัวซากันมานานกว่า
2,000 ปี แล้ว เนื่องจากประเทศจีนตอนใต้อยู่ติดกับภาคเหนือของไทย กัวซาจึงเดินทางมาพร้อมกับ
ชาวจีนที่เข้ามาค้าขายในจังหวัดแม่ฮ่องสอน เชียงราย เชียงใหม่ พะเยา ลำพูน ลำปาง เป็นต้น.
“กัวซา” มาจากคำสองคำ คือ ”กัว” แปลว่า ขูด และ “ซา” ที่แปลว่า รอยแดงๆ อันเกิดจากการขูดเอา
สารพิษ ภายในร่างกายออกมาทางผิวหนัง
การทำกัวซาจะช่วยให้หายปวดและรักษาโรคได้อย่างไร?
หลักการของกัวซานั้นมีความคล้ายคลึงกับการนวดแนโบราณของไทยคือจะช่วยปรับสมดุลธาตุ
ทั้ง 4 และกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดลม นอกจากนั้น กัวซายังมีคุณสมบัติพิเศษที่แตกต่างจาก
ศาสตร์อื่น คือ เป็นการขูดสารพิษในร่างกายออกมาทางผิวหนัง โดยใช้อุปกรณ์ที่มีความเป็นหยิน
ด้วยเหตุนี้กัวซาจึงมีชื่อเรียกอีกชื่อหนึ่งว่า “การขูดพิษ”
ในร่างกายคนเรามีไขกระดูกซึ่งทำหน้าที่เป็นเสมือนโรงงานผลิตเม็ดเลือดแดง คอยสร้างเม็ดเลือด
แดงให้ร่างกายใช้ เม็ดเลือดแดงนี้จะมีอายุประมาณ 120 วัน หลังจากนั้น ไขกระดูกจะสร้างเม็ดเลือดแดง
ชุดใหม่ขึ้นมา ส่วนเม็ดเลือดแดงที่หมดอายุแล้วจะถูกส่งไปกำจัดที่ม้าม เมื่อร่างกายเรามีความผิดปกติจะ
ด้วยสาเหตุใดก็ตาม เช่น การสะพายกระเป๋าหนักๆ แทนที่เลือดจะไหลเวียนดีก็จะถูกกดทับ ด้วยเหตุนี้
เม็ดเลือดแดงที่หมดอายุบางส่วนจึงยังตกค้างอยู่ภายใต้ผิวหนัง เดินทางไปไม่ถึงม้ามซึ่งเป็นถังขยะที่
จะกำจัดมัน เม็ดเลือดแดงที่หมดอายุเหมือนกับอาหารที่หมดอายุแล้ว ถือว่าเป็นพิษ
สำหรับคนที่มีสารพิษสะสมอยู่ในร่างกายมาก เม็ดเลือดแดงที่ตกค้างอยู่จะยิ่งทวีความเป็น พิษมากขึ้นไป
อีกเมื่อเราทำกัวซา เม็ดเลือดแดงที่ตกค้างเหล่านี้จะถูกขูดขึ้นมาทีละชั้นๆ ขึ้นมาอยู่บนผิวหนังแล้วร่างกายจะค่อยๆ
ขับพิษออกไปทางรูขุมขน ทางเดียวกับที่เหงื่อออก และระเหยไปพร้อมกับเหงื่อจากนั้นสีของซาจะค่อย ๆ จางไป
จนเป็นผิวปกติภายใน 3-5 วัน สำหรับคนที่มีสุขภาพแข็งแรงซาหรือพิษที่ตกค้างอยู่ใต้ผิวหนังจะมีสีแดงอมชมพู
ในกรณีที่เลือดเป็นกรด มีสารพิษอยู่ในเลือดมากซาจะมีสีคล้ำเหมือนสีเปลือกมังคุด หรือสีม่วงอมน้ำตาลไหม้
หากปล่อยทิ้งไว้จนเลือดเป็นกรดอย่างรุนแรง สีของซาจะออกดำ ร่างกายจะอยูในภาวะที่ยากแก่การฟื้นฟูค่ะ
"กัวซา” กับสุขภาพความงาม (Gua Sha with Health & Beauty)
การทำ “กัวซา” ให้กับใบหน้า เป็นการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเซลล์ผิวหนังบริเวณใบหน้าโดยตรง
( gua sha help strengthen the skin around the face directly.) และยังเป็นการกระตุ้นการหมุนเวียนสูบฉีดของโลหิตทำให้ได้รับออกซิเจนและสารอาหารไปหล่อเลี้ยงเต็มที่ พร้อมกันนั้น ก็เป็นการเร่งให้ร่างกายขับสารพิษออกไปเร็วขึ้น เป็นผลให้ผิวพรรณเต่งตึง เนียนนุ่ม ชุ่มชื้น เป็นประกาย มีเลือดฝาด ลดรอยเหี่ยวย่น และจุดด่างดำ
ประโยชน์ของการ ทำ “กัวซา” ใบหน้า (The benefits of gua sha face)
1. ช่วยขับสารพิษบนใบหน้า อันเป็นสาเหตุของสิว ฝ้า หน้าหมองคล้ำ ไม่สดใส
2. ลบเลือนริ้วรอยแห่งวัย ถุงใต้ตา หางตา ร่องแก้ม
3. กระตุ้นเส้นชีพจรบนใบหน้า เพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับเซลล์ผิวหน้า และอวัยวะภายใน
4. ยกกระชับกล้ามเนื้อใบหน้า หนังตา แก้ม ปรับเปลี่ยนรูปหน้า
5. กระตุ้นการหมุนเวียนเลือด ทำให้ใบหน้าได้รับออกซิเจนและสารอาหารเต็มที่
6. ผิวพรรณสดใส เต่งตึง หน้าเด้ง (เหมือนสโลแกน "กัวซาหน้าเด้ง" เป๊ะเลยค่ะ!)
การใช้อุปกรณ์กัวซาขูดลงบนผิวหนัง เพื่อ:
1. ช่วยให้เลือด น้ำเหลือง และ ลมปราณไหลเวียนดีขึ้น
2. ช่วยให้ร่างกายระบายสารพิษอย่างรวดเร็วผ่านทางผิวหนัง และเส้นลมปราณ
3. ช่วยขจัดความร้อนส่วนเกิน ปรับสมดุลร้อนเย็น
4. ช่วยลดอาการ ปวดตึง ตามกล้ามเนื้อ
5. กระตุ้นอวัยวะภายใน และ ระบบภมิคุ้มกัน ให้ทำงานดีขึ้น
6. ช่วยเพิ่ม ออกซิเจนเข้าร่างกาย
ข้อดีของการทำกัวซาทั้งตัว (The advantages of doing Gua Sha)
* ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญของร่างกาย
่ * ช่วยให้การหมุนเวียนของโลหิตดีขึ้น
* กระตุ้นการทำงานของเซลล์ เพิ่มออกซิเจน ช่วยระบายของเสีย
และสารพิษที่สะสมคั่งค้างอยู่ในร่างกายออกมาทางผิวหนัง
* เพิ่มประสิทธิภาพให้ระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย
* ค้นพบสาเหตุของการเกิดโรคได้ง่าย
* ช่วยการยืดเหยียดของเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ
* ชะลอสภาพชราของเซลล์ ทำให้ผิวหนังเต่งตึง กระชับขึ้น
  |
ข้อควรปฏิบัติก่อนทำกัวซาทั้งตัว (Precaution before body gua sha)
1. ข้อนี้ขอยึดหลักท้องต้องอิ่มก่อนทุกครั้ง แล้วเราค่อยเริ่มทำกัวซากันได้ทันที เพราะใช้เวลาค่อนข้าง
นานพอดู ช่วงแรกเป็นการขูดพิษบนแผ่นหลังก่อน จะต้องอยู่ในท่านั่งประมาณ 45 นาที ระหว่างนั้น
อาหารจะได้ย่อย ร่างกายจะค่อยๆดูดซึมสารอาหารไปใช้ เมื่อทำกัวซาทั้งตัวเสร็จแล้วเราจะรู้สึกสดชื่น
ขึ้น แต่ถ้าไม่รับประทานอาหารผลลัพธ์คือหลังจากทำกัวซาจะรู้สึกอ่อนเพลีย เพราะเลือดไหลเวียนแรง
ขึ้น แต่ไม่ได้นำพาสารอาหารไปด้วยเราจึงเกิดอาการอ่อนเพลียงัยคะ
2. ข้อนี้สำคัญต้องจำนะคะ หากเคยมีแผลผ่าตัด หรือเคยประสบอุบัติเหตุตรงส่วนไหนของร่างกาย
**หากมีบาดแผล เวลาทำกัวซาจะต้องขูดห่างจากแผลประมาณ 2 นิ้ว เพื่อป้องกันแผลอักเสบค่ะ
กัวซาบอกสุขภาพ (gua sha can diagnose your health)
สีของจุดแดงที่ปรากฏ บ่งบอกถึงระดับของพิษที่สะสมอยู่ และยังบอกถึงส่วนของร่างกายที่มีอาการบกพร่องอีกด้วย
สีชมพู หรือแดงเรื่อๆ ------------> สุขภาพ ดี
(pink almost reddish) (good & healthy)
แดงเป็นปื้น ------------> พิษเริ่มสะสม
(red Spot) (toxic gradual accumulation)
แดงเป็นจ้ำเหมือนไข้เลือดออก ------------> พิษถูกสะสมมานาน
(red blotches like dengue) (toxicity is cumulative long)
แดงช้ำ ------------> พิษสะสมมาก
(red bruise) (too much toxicity)
ช้ำเป็นสีม่วงดำ ------------> พิษมากถึงขั้นมะเร็ง
(
*** อุปกรณที่ต้องเตรียมก่อนทำกัวซา***
1. แผ่นกัวซา หรือลูกกลิ้ง - หินธรรมชาติ, เขาสัตว์, กระเบื้อง, แผ่นไม้ ฯลฯ
2. ครีมบำรุงผิวหน้า,น้ำมัน หรือวาสลินโลชั่น, น้ำแร่ หรือน้ำสะอาด
สำหรับน้ำมัน และสมุนไพรมีผลต่อสภาวะร้อนหรือเย็นของร่างกายแต่ละบุคคลดังนี้:-
***จะใช้ครีมทาผิว หรือน้ำมัน แล้วแต่ผู้ใช้สะดวกค่ะ ถ้าไม่มีอะไรเลยก็ใช้น้ำสะอาดทำกัวซาก็ได้ค่ะจุดประสงค์ หลัก ก็คือเวลาขูดกัวซาจะได้ไม่ทำให้ผิวถลอก หรือเป็นแผล และยังลื่นขูดง่ายอีกด้วยค่ะ***
ผู้ที่ร่างกายอยู่ในสภาวะร้อนเกิน ผู้ที่ร่างกายอยู่ในสภาวะเย็นเกิน
- น้ำมันมะพร้าว - น้ำมันงา
- น้ำมันเขียว - น้ำมันมะพร้าว
- น้ำมันรำข้าว - น้ำมันรำข้าว
- น้ำมันมะกอกสกัดเย็น
- น้ำสกัดสมุนไพรฤทธิ์เย็น เช่น ย่านาง,ใบเตย
$**$**$**$**$**$**$**$**$**$**$**$
เมื่อเรารู้จักวิธีกัวซาขั้นพื้นฐานไปแล้ว จึงอยากให้คุณๆที่รักได้รู้จักการดูแลตัวเองควบคู่ไปกับการกัวซาก็คือ
"การกดจุดลมปราณ" ในร่างกายเพื่อช่วยให้การหมุนเวียนของเลือดลม และระบบไร้ท่อต่างๆทำงานได้
อย่างมีประสิทธิภาพ แต่สำหรับในเว็ปนี้ขอนำเสนอเฉพาะการกดจุดบนใบหน้าก่อนนะคะ เพราะหากเรารู้จัก
การกดจุดบนใบหน้าปัญหาต่างๆ เกี่ยวกับผิว สิว ฝ้า จุดด่างดำ บนใบหน้า กลายเป็นเรื่องจิ๊บจิ๊บ ไปเลยหล่ะค่ะ..
เรามาทำความรู้จักกับประโยชน์ของการกดจุดบนใบหน้าก่อนที่จะทำการกัวซาโดยสังเขปกันเลยนะคะ..
1.) ช่วยเพิ่มการหลั่งสารเอ็นโดรฟิน (Endorphin) แค่นี้ก็คงถึงบางอ้อกันแลัวซิคะ.. ถ้าทำบ่อยๆ ความงาม
เรียกพี่่แน่นอน..อย่างที่เรารู้กันดีว่าสาร Endorphin ในนามของ "ฮอร์โมนแห่งความสุข" งัยคะ..
เจ้าเอ็นโดรฟินตัวนี้จะเข้าไปทำให้เซลล์ผ่อนคลายเพื่อให้เม็ดเลือดขาว เข้าไปแก้ปัญหาที่เซลล์นั้นๆ
และสิ่งที่คุณรับได้ในทันที เมื่อคุณกดจุดที่ถูกต้องลงบนใบหน้าสารเอ็นโดรฟินจะหลั่งออกมา ทำให้
ผ่อนคลาย และลดความเครียด เลือดลมดี หน้าตึงและเด้งประกายแห่งความสุขก็จะปรากฎบนใบหน้า
สวยๆของคุณ
2.) ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายทำลายเซลล์ที่มีปัญหาและเซลล์มะเร็ง
3.) ช่วยทำให้เส้นเลือดมีความยืดหยุ่นและไม่ตัน
4.) ทำให้การไหลเวียนของเลือดเป็นปกติเกิดสมดุลย์ในร่างกาย
5.) ช่วยป้องกันโรคหัวใจ และเส้นเลือดในหัวใจตีบตัน
*** ประโยชน์ช่างมากมายปานน้าน...มารู้จักการกดจุดบนใบหน้ากันเถอะค่ะ***
ก่อนที่จะทำการกดจุดหรือใช้อุปกรณ์กัวซาทุกชนิดควรที่จะทาน้ำมัน หรือครีมบำรุงผิวที่คุณใช้ประจำทาลง
บนใบหน้าทุกครั้งเพื่อให้ผิวหน้าชุ่มชื้น และมีความลื่นพอที่เราจะเริ่มกดจุด และคลึงหน้าบริเวณที่มีปัญหา
สิว ฝ้า จุดด่างดำ หาอะไรไม่ได้ก็พึ่่งน้ำมันมะพร้าวก็ใช้ได้ดีค่ะ...ถ้าทุกคนพร้อมแล้วไปกันเลยค่ะ..
จุุดกดที่ 1 เริ่มกดบริเวณขมับ ระหว่างแนวไรผมกับปลายคิ้ว สังเกตุบริเวณทีมีรอยบุ๋ม ใช้ปลายนิ้วกลางส่วน
ท้องของนิ้วกด และค่อยๆคลึงวนเบาๆ (คล้ายๆตอนเราเวียนศีรษะแล้วใช้ยาหม่อมคลึงขมับ)
จุดกดที่ 2 กดจุดบริเวณใต้ตาเหนือกระดูกโหนกแก้ม ใช้ส่วนท้องของนิ้วกลางกด พร้อมคลึงด้วยการกลิ้ง
ส่วนปลายท้องนิ้วกลางวนขึ้นลงอย่างเบามือ ประมาณ 3 ครั้ง กดจุดนี้จะทำให้ดวงตาแจ่มใส
จุดกดที 3 กดจุดบริเวณเบ้าตาด้านใน หรือบริเวณหัวตาด้วยปลายท้องนิ้วกลางกดลงน้ำหนักพอประมาณ
พร้อมคลึงเบาๆ ทำประมาณ 3 ครั้ง จะช่วยลดอาการปวดเมื่อยตา และลดอาการตาบวม
จุดกดที่ 4 กดจุดบริเวณเบ้าตาบนด้านในใต้กระดูกโหนกคิ้ว สังเกตุรอยเว้าเล็กๆใต้หัวคิ้วใช้ปลายท้องนิ้ว
กลาง หรือปลายท้องนิ้วหัวแม่มือก็ได้แล้วแต่ถนัด และดันขึ้นเล็กน้อย จะช่วยลดอาการปวด
ศีรษะ และอาการปวดตึงจากไซนัสอักเสบได้
จุดกดที่ 5 กดจุดกลางหน้าผากบริเวณหว่างคิ้ว หรือที่เรียกกันว่า "ตาที่สาม" ใช้ปลายท้องนิ้วกลางกดลง
ด้วยน้ำหนักมือพอประมาณไม่แรงเกินหรือเบาเกินไปจากนั้นคลึงวนเบาๆ จะช่วยให้จิตใจสงบ
จุดกดที 6 กดจุดตรงมุมปากทั้งสองข้าง ใช้ปลายท้องนิ้วกลางกด และคลึงเบาๆจะช่วยกระชับกล้ามเนื้อ
บริเวณใบหน้าและคืนความกระปรี้กระเปร่าให้แก่ใบหน้าของคุณ
จุดกดที่ 7 กดจุดตรงร่องเหนือริมฝีปากบนบริเวณตรงกลางระหว่างใต้จมูกกับริมฝีปากบนโดยใช้ปลาย
ท้องนิ้วกลางกดลงด้วยน้ำหนักพอประมาณ การกดบริเวณนี้จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย และสงบ
จุดกดที่ 8 กดจุดบริเวณตรงกลางร่องใต้ริมฝีปากล่าง (ร่องกลางริมฝีปากล่างกับคาง) ใช้ปลายท้องนิ้ว
กลางกดลงด้วยน้ำหนักพอประมาณ กดจุดนี้จะช่วยปรับฮอร์โมนให้สมดุลย์
*****************************
จุดกดที่ A B C จุดเหล่านี้จะมีบทบาทมากเมื่อเราจะทำการกดจุดรีดน้ำเหลือง เพื่อขับสารพิษ และของเสีย
ออกจากใบหน้าเพื่อเรียกความตึงเด้งกระจ่างใส ให้กลับคืนมาอีกครั้ง อันนี้ถือเป็นวิชาขั้นเทพสำหรับการนวดยก
กระชับใบหน้า และการปรับผิวหน้าให้เด้งใสโดยใช้อุปกรณ์กัวซา และกัวซาสติ๊กสะกิดเส้นเข้าช่วยในการไล่พัง
ผืดที่ยึดเกาะบริเวณใบหน้า ช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวและมีความยืดหยุ่นมากขึ้น...
กัวซาสะกิดเส้นมีประโยชน์ในการช่วยแก้ไขใบหน้าที่่กล้ามเนื้อผิวหน้าไม่เรียบอันเนื่องมาจากกล้ามเนื้อ
ใบหน้าเกร็งตัวเกิดจับเป็นก้อนแข็งทำให้ผิวหน้าไม่เรียบ และไม่สมดุลย์กันระหว่างใบหน้าทั้งสองด้าน
ข้างหนึ่งอาจถูกยกขึ้นเป็นก้อนสูงอีกด้านอาจต่ำกว่า เมื่อกล้ามเนื่อจับตัวกันเป็นก้อนแข็งเราจะใช้กัวซา
สะกิดเส้นในการเคลียร์ผิวให้คลายตัวและยืดหยุ่นได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยสะกิดพังผืดที่ยึดเกาะกล้าม-
เนื้อบริเวณใบหน้าเป็นสาเหตุให้ใบหน้าหย่อนคลอยออกแต่ต้องใช้เวลาพอสมควรในการสะกิดบริเวณที่
สะดุด และรู้สึกว่าไม่เรียบเหมือนส่วนอื่นบนใบหน้า การทำต้องใจเย็นและค่อยๆทำอย่ารีบร้อนขูด เพราะการ
ทำแรงและใช้เวลานานเกินก็เป็นอีกสาเหตุหนึงที่อาจทำให้ใบหน้าเกิดริ้วรอยขึ้นได้ พยายามทำให้ช้าๆ และ
สม่ำเสมอ ควรศึกษาจุดที่ควรกด และจุดที่ควรดึงใบหน้าเพื่อยกกระชับและการขูดวนเข้า หรือวนออกให้
เข้าใจก่อนทุกครั้งในการทำกัวซาหนัาเด้ง หน้าเรียวเพราะถ้าไปทำกลับด้านกับผลลัพธ์อาจไม่เป็นดังหวัง
ทำให้เสียเวลา และต้องมานับหนึ่งใหม่อีกหน้าที่ควรจะเด้งก็ต้องมาหมองเพราะทำผิดเสียเอง ตั้งใจนิดนึง
นะคะเพื่อสุขภาพความงามของเราเองทั้งน้านค่ะ..
เมื่อเราใช้กัวซาสะกิดเส้นจนกล้ามเนื้อคลายตัวดีแล้ว ( สังเกตจากหน้าจะนิ่มขึ้น จุดสะดุดน้อยลง) จากนั้น
เราถึงเริ่มขั้นตอนต่อไปโดยการใช้กัวซาแบบแผ่นเพื่อช่วยยกกระชับใบหน้า และปรับรูปหน้า ขูดพังผืดโดย
ค่อยๆแซะออกทำบ่อยครั้งในจุดที่พังผืดเกาะจนไม่มีจุดสะดุด..ฉะนั้นควรหลีกเลี่ยงอารมณ์บ่จอยอันก่อให้
เกิดริ้วรอยแห่งความจำเจ เช่น บริเวณหว่างคิ้ว หน้าผาก หรือแม้กระทั่่งอารมณ์ดีหัวเราะทั้งวันเป็นประจำ
ก็ยังเป็นต้นเหตุแห่งริ้วรอยเข้าจนได้ บริเวณหางตาบ้าง, รอยคุ้ยเขี่ยต่างๆบ้าง หรือร่องน้ำหมากอันเกิดจาก
การยิ้มหัวเราะเป็นประจำ เราจึงต้องหมั่นออกกำลังกายให้ใบหน้าบ้างนะคะการนวดยกกระชับกล้ามเนื้อ
ด้วยกัวซาช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวและมีความยืดหยุ่นมากขึ้น หน้าเราก็จะเด้งด้วย กัวซาหน้าเด้ง
จากฝีมือเราเองนะคะ น่าภูมิใจจัง! เมื่อได้รู้จักการกดจุดคลายเส้นบริเวณใบหน้า หรือการใช้กัวซาสะกิด
เส้น และการใช้กัวซาแผ่นยกกระชับหน้าจนชำนาญใบหน้าที่เคยมีปัญหาต่างๆ เกิดขึ้นแม้นกระทั่งสิวฝ้า
จุดด่างดำต่างๆ เราสามารถรักษาให้หายได้ด้วยการใช้กัวซาศาสตร์โบราณของจีน และไทยมาประยุกต์
ใช้เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพมากที่สุด เรามาเริ่มกันเลยค่ะ...มาถึงขั้นตอนการเตรียมอุปกรณ์เพื่อทำกัวซา
สะกิดเส้นกันแล้วนะคะ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อกันก่่อน....รอแป๊บนะคะขอไปเตรียมอุปกรณ์ก่อนนะคุะ
เตรียมอุปกรณ์ในการนวดสะกิดเส้นคลายกล้ามเนื้อและพังผืดให้พร้อมก่อนนะคะ
1. กัวซาเขาสัตว์ที่สามารถสะกิดเส้นได้ เช่น กัวซาแบบแผ่นตรงปลายแบนเรียว, กัวซา
stick สะกิดเส้นหรือุปกรณ์ที่ลักษณะใกล้เคียงปลายแบนเรียวก็ได้นะคะ
2. กัวซาหินธรรมชาติ เช่น กัวซาหยก, โรสควอทส์ หรือ หินภุเขาไฟฯลฯ
    |
       |
สำหรับผู้ที่ตัองการใช้กัวซาหน้าเด้งเหลาหน้าเรียว, ยกกระชับหน้า หรือขูดพังผืดไขมันบนใบหน้าแนะนำ
ให้ใช้รูปทรงโค้ง (curve contour) จะดีกว่านะคะ เพราะเวลาเราจับขูดกรอบหน้าบริเวณขากรรไกร โหนก-
แก้มจะทำได้ดีกว่าทรงอื่นๆคร่า ...ลองดูก็ได้นะคะ.
***ข้อควรปฎิบัติก็คือให้ทำกัวซาทีละข้างนะคะอย่าทำทีเดียวทั้งใบหน้าเริ่มจากซ้ายก่อนค่ะ
ขั้นตอนการทำก็คือขณะที่เราจับกัวซามือขวาให้ใช้มือซ้าย ดึงหน้าให้ตึง (จำไว้เลยนะคะเทคนิคสำคัญ
ห้ามลืมเด็ดขาดนะจ๊ะ) จากนั้นก็ค่อยๆสะกิดหน้าโดยใช้กัวซาส่วนปลายที่ค่อนข้างแบนเรียวขูดสะกิดไปเรื่อยๆ
เพื่อให้กล้ามเนื้อคลายตัวลงบริเวณที่เรารู้สึกตึงๆเกร็งๆ โดยเฉพาะหว่างคิ้วถ้าเกิดเป็นรอยระหว่างคิ้ว ให้เราขูด
ขวางกับรอยที่่ปรากฎบนใบหน้า เช่น บริเวณหว่างคิ้ว เส้นจะเป็นแนวตัั้ง ให้เราขูดขวางเป็นแนวนอน ง่ายๆแค่นี้
หล่ะค่ะ ส่วนตรงหน้าผากเส้นมักขึ้นเป็นแนวนอนให้เราขูดเป็นแนวตั้ง ถ้าเจอสะดุดที่ไหนให้ค่อยๆสะกิดตรงนั้น
บ่อยๆจนกล้ามเนื้อคลายตัวแล้วค่อยสะกิดขึ้น ไปเรื่อยๆจนถึงไรผม (เห็นมั้ยคะ เราใช้คำว่า "สะกิด" แสดงว่าทำ
แบบไม่รุนแรงนะจร้า ไม่ใช่ขูดกันจนเลือดซิบเลยน้า)
*ห้ามลืมเด็ดขาด*เคล็ดลับวิชากัวซาหน้าเด้งคือ ถ้าเจอจุดสะดุดตรงไหนให้ขูดตรงนั้นจนกล้ามเนื้อเริ่ม
คลายตัวรู้ได้จากจุดที่สะดุดเริ่มน้อยลง และควรที่จะดึงหน้าให้ตึงเสมอจากนั้นจึงค่อยใช้กัวซาสะกิดตามค่อยๆ
ขูดยกขึ้นเป็น แนวตั้ง (เพื่อช่วยให้ริ้วรอยบริเวณหน้าผากค่อยๆจางลง) รอยร่องลึกจะเริ่มตื้นขึ้นทำประมาณ 3 ครั้ง
ก่อน ต่อไปค่อยเพิ่มเป็น 5 ครั้งก็ได้ค่ะ....อย่าเร่งทำเพื่อให้ริ้วรอยหายในเพียงวันเดียว ..ต้องจำไว้อย่างนึงว่าริ้ัว
รอยใช้เวลาสะสม แรมปีจากนิสัย และบุคคลิกของเราเองเราต้องการใช้วิธีธรรมชาติบำบัดไม่อาศัยมีดหมอเรา
ต้องใจเย็นๆ จร้า...เหมือนการนวดหน้าต้องให้หน้าพักบ้างนะคะหลังจากที่เราขูดเสร็จค่อยทำต่อใหม่วันรุ่งขึ้น
หรือเว้นสักวันก็ได้ค่ะเดี๋ยวหน้าจะช้ำเกินค่ะ.
เพื่อประโยชน์สำหรับผู้สนใจดูแลใบหน้า และการใช้กัวซาด้วยตัวเอง จ๊ะได้ใส่รายละเอียดและ วิธีนวดยก
กระชับใบหน้าด้วยกัวซาหน้าเด้ง 10 ขัั้นตอนไว้แล้วใน FB หากผู้ใด มีกัวซาอยู่แล้ว หรืออยากซื้อหามา
ใช้แต่ไม่รู้วิธีใช้ก็เปิดเข้าไปดูได้ที่ FB : facelift 4 (aspect one) ได้นะคะ .. หากมีประโยชน์บ้างขอกำลัง
ใจช่วยกดไลน์รัวๆด้วยนะคะ...มีบทความดีๆเกี่ยวกับสุขภาพความงามบนใบหน้าจะสรรหามาเสนอใน FB.
ให้จุใจเลยหล่ะค่ะ..ลอง click เข้าไปดูได้จากข้างล่าง เว็ปนี้ก็ได้นะคะ FB อยู่ส่วนล่างสุดของเว็ปนี้ค่า
..เข้าไปอ่านกันได้เลยค่ะ...ขอบคุณมากๆๆค่า
*** เริ่มกัวซาตั้งแต่วันนี้เลยดีมั้ย?............
